• Primi piatti

    Bulgur con fave, feta e succo di limone

    Quando arriva la primavera la voglia di zuppe e verdure al forno lascia spazio a insalate e verdura cruda! Inizio a ricercare piatti più freschi e veloci da preparare: ogni volta mi diverto a combinare i sapori in modo diverso, per creare primi piatti semplici, ma saporiti. Questa volta ho voluto abbinare il bulgur con le fave e la feta, arricchendo il tutto con del succo di limone e delle foglie di menta tritata: una vera bontà! Se anche voi amate i piatti semplici e facili da preparare, questa ricetta fa per voi!   Ingredienti per due persone: 500 gr di fave da sgusciare (non temete, ne resteranno pochissime) 350…

  • Primi piatti

    Insalata di Bulgur e Quinoa con fave e asparagi

    Ieri sono stata dalla mia fruttivendola di fiducia e, quando ho visto le fave, non ho potuto non comprarle. È un legume che mi ha sempre incuriosito, ma che non ho mai provato a cucinare. Ieri erano così belle, e con il loro verde brillante hanno subito attirato la mia attenzione, così ho pensato: perché non provare? Subito mi è venuta un’idea: creare un insalata di bulgur e quinoa con ingredienti primaverili, da poter mangiare sia tiepida che fredda, magari da poter portare anche al lavoro per la pausa pranzo.     Ho scelto di utilizzare il bulgur e la quinoa, invece della pasta o del riso, per proporre qualcosa…